Gi峄沬 thi峄噓 v峄 SandaSanda l脿 m峄檛 m么n th峄 thao chi岷縩 膽岷 truy峄乶 th峄憂g c峄 Trung Qu峄慶,峄峄眂b峄峄i峄峄噓v峄 膽瓢峄 ph谩t tri峄僴 t峄 th岷 k峄 19. M么n th峄 thao n脿y k岷縯 h峄 gi峄痑 boxing,鎽旇筏 v脿 c谩c k峄 thu岷璽 chi岷縩 膽岷 kh谩c. Sanda kh么ng ch峄 l脿 m峄檛 m么n th峄 thao m脿 c貌n l脿 m峄檛 ngh峄 thu岷璽 chi岷縩 膽岷, 膽貌i h峄廼 ng瓢峄漣 h峄峜 ph岷 c贸 k峄 n膬ng th峄眂 h脿nh v脿 c谩ch b峄 tr铆 chi岷縩 thu岷璽 xu岷 s岷痗. K峄 n膬ng th峄眂 h脿nh c峄 Sanda膼峄 tr峄 th脿nh m峄檛 ng瓢峄漣 ch啤i Sanda gi峄廼, b岷 c岷 ph岷 n岷痬 v峄痭g c谩c k峄 n膬ng th峄眂 h脿nh sau:
C谩ch b峄 tr铆 chi岷縩 thu岷璽 c峄 SandaC谩ch b峄 tr铆 chi岷縩 thu岷璽 trong Sanda r岷 quan tr峄峮g, gi煤p ng瓢峄漣 ch啤i c贸 th峄 chi岷縩 膽岷 hi峄噓 qu岷 v脿 an to脿n. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 c谩ch b峄 tr铆 chi岷縩 thu岷璽 ph峄 bi岷縩: 1. Chi岷縩 thu岷璽 t岷 c么ng Chi岷縩 thu岷璽 t岷 c么ng trong Sanda bao g峄搈 c谩c k峄 thu岷璽 sau:
2. Chi岷縩 thu岷璽 ph貌ng th峄?/strong> Chi岷縩 thu岷璽 ph貌ng th峄 trong Sanda bao g峄搈 c谩c k峄 thu岷璽 sau:
3. Chi岷縩 thu岷璽 k岷縯 h峄 Chi岷縩 thu岷璽 k岷縯 h峄 trong Sanda bao g峄搈 vi峄嘽 k岷縯 h峄 c谩c k峄 thu岷璽 t岷 c么ng v脿 ph貌ng th峄 膽峄 t岷 ra m峄檛 l峄慽 ch啤i linh ho岷 v脿 hi峄噓 qu岷? D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 c谩ch k岷縯 h峄:
脻 ngh末a c峄 k峄 n膬ng th峄眂 h脿nh v脿 c谩ch b峄 tr铆 chi岷縩 thu岷璽 trong SandaK峄 n膬ng th峄眂 h脿nh v脿 c谩ch b峄 tr铆 chi岷縩 thu岷璽 trong Sanda kh么ng ch峄 gi煤p ng瓢峄漣 ch啤i chi岷縩 膽岷 hi峄噓 qu岷 m脿 c貌n gi煤p h峄 ph谩t tri峄僴 c谩c k峄 n膬ng sau:
|