Đặt mục tiêu nghề nghiệpBạn là một vận động viên và đã quyết định rằng bạn muốn theo đuổi sự nghiệp thể thao. Đặt mục tiêu nghề nghiệp là bước đầu tiên quan trọng để bạn có thể xây dựng kế hoạch và theo đuổi đam mê của mình. Dưới đây là một số bước để bạn có thể đặt mục tiêu nghề nghiệp một cách hiệu quả. Điều kiện | Mục tiêu cụ thể |
---|
Thời gian ngắn hạn | Tham gia các cuộc thi địa phương | Thời gian trung hạn | Tham gia các cuộc thi cấp quốc gia | Thời gian dài hạn | Tham gia các cuộc thi quốc tế |
Mục tiêu cụ thể sẽ giúp bạn có một hướng đi rõ ràng và không bị lạc lối trong quá trình tập luyện và thi đấu. Lập kế hoạch tập luyệnĐể đạt được mục tiêu nghề nghiệp,ĐặtmụctiêuvàlậpkếhoạchnghềnghiệpcủavậnđộngviênĐặtmụctiêunghềnghiệ bạn cần có một kế hoạch tập luyện chi tiết và khoa học. Dưới đây là một số bước để bạn có thể lập kế hoạch tập luyện hiệu quả. Ngày | Thời gian | Loại tập luyện | Mục tiêu |
---|
Thứ 2 | 7:00 - 8:00 | Tập thể dục buổi sáng | Cải thiện sức khỏe tổng thể | Thứ 3 | 15:00 - 17:00 | Tập luyện chuyên môn | Cải thiện kỹ năng thi đấu | Thứ 4 | 8:00 - 9:00 | Tập thể dục buổi sáng | Cải thiện sức khỏe tổng thể | Thứ 5 | 15:00 - 17:00 | Tập luyện chuyên môn | Cải thiện kỹ năng thi đấu | Thứ 6 | 7:00 - 8:00 | Tập thể dục buổi sáng | Cải thiện sức khỏe tổng thể | Thứ 7 | 8:00 - 9:00 | Tập thể dục buổi sáng | Cải thiện sức khỏe tổng thể |
Việc lập kế hoạch tập luyện chi tiết sẽ giúp bạn duy trì sự kiên trì và không bỏ sót bất kỳ bài tập nào. Đánh giá và điều chỉnh kế hoạchViệc đánh giá và điều chỉnh kế hoạch là một bước quan trọng để bạn có thể theo kịp với tiến độ và đạt được mục tiêu của mình. Dưới đây là một số bước để bạn có thể đánh giá và điều chỉnh kế hoạch. Thời gian | Đánh giá | Điều chỉnh |
---|
Tháng đầu tiên | Công suất tập luyện | Giảm bớt thời gian tập luyện nếu thấy quá mệt mỏi | Tháng thứ hai | Kỹ năng thi đấu | Cải thiện kỹ năng nếu thấy yếu kém |
- Nội dung liên quan容
-
- Quản lý tài chính và tích lũy tài sản cho vận động viên,Giới thiệu về Quản lý tài chính và tích lũy tài sản cho vận động viên
- Dịch bóng chuyền Junior v League,Giới Thiệu Về Bóng Chuyền Junior và League
- giải đấu ggl 2v2,Giới thiệu về Giải đấu GGL 2v2
- Giải vàng 20203v3,Giới thiệu về Giải vàng 2020
- Phương pháp tập luyện xen kẽ trong tập luyện quyền anh,Giới thiệu về phương pháp tập luyện xen kẽ trong quyền anh
- Argentina vô địch World Cup,Giới thiệu về Argentina vô địch World Cup
- trận chung kết cúp bóng rổ thế giới,Giới thiệu về Trận Chung kết Cúp Bóng Rổ Thế giới
- Truyền hình trực tiếp Ligue 1 Lyon V Lyon,Giới thiệu về trận đấu Ligue 1 Lyon vs Lyon
- Vận động viên 4 môn thể thao trở lại tập luyện,Giới thiệu về vận động viên 4 môn thể thao
- Xiaowa giải thích về Super V League, Giới Thiệu Về Super V League
- Truyền hình trực tiếp Ligue 1 Lyon V Lyon,Giới thiệu về trận đấu Ligue 1 Lyon vs Lyon
- bóng chuyền v-league hàn quốc,Giới thiệu về Bóng chuyền V-League Hàn Quốc
- Cảnh tập luyện quần vợt ảo,Cách chọn thiết bị tập luyện quần vợt ảo
- World Cup nữ Trung Quốc,Giới Thiệu Về World Cup Nữ Trung Quốc
- Kỷ lục World Cup của Trung Quốc,Giới thiệu về Kỷ lục World Cup của Trung Quốc
- Nội dung hấp dẫn
-
- Trọng lượng vợt cầu lông và tối ưu hóa độ cân bằng,Trọng lượng vợt cầu lông và tầm quan trọng của việc tối ưu hóa độ cân bằng
- Cái nào tốt hơn, v-league hay chuyên nghiệp?, Giới thiệu về V-League và chuyên nghiệp
- cổ vũ world cup,Giới Thiệu Về World Cup
- giải đấu v5, Giới thiệu về Giải đấu V5
- Đào tạo leo núi cho người mới bắt đầu,Giới thiệu về đào tạo leo núi cho người mới bắt đầu
- Cúp bóng rổ thế giới 3x3,Giới thiệu về Cúp bóng rổ thế giới 3x3
- Lịch thi đấu vòng bảng World Cup,Giới thiệu về Lịch thi đấu vòng bảng World Cup
- Tiền thưởng World Cup là bao nhiêu?, Giới thiệu về World Cup
- Khả năng phục hồi và thích ứng trong tâm lý học thể thao,Khái niệm Khả năng phục hồi và thích ứng trong tâm lý học thể thao
- Giờ thi đấu bóng đá nữ,Giới thiệu về Giờ thi đấu bóng đá nữ
- ngôi sao bóng đá world cup,Giới thiệu về Ngôi sao bóng đá World Cup
- Mobile Esports v-League,Giới Thiệu Về Mobile Esports v-League
- Phòng ngừa chấn thương thể thao,Phương pháp tập luyện an toàn
- Xiaowa giải thích về Super V League, Giới Thiệu Về Super V League
- Dịch bóng chuyền Junior v League,Giới Thiệu Về Bóng Chuyền Junior và League
|